杭州天气新闻

　　中央气象台主持人宋英杰说，有一种天，叫桑拿天，有一种热，叫龌龊热。说的就是“大暑”。
　　今天就是二十四节气中的“大暑”，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。
　　往年来看，长江中下游地区高温主要集中在7月下旬，“三伏”、大暑这些“热”词在此时扑面而来。
　　全国29%的地区极端最高气温纪录诞生于小暑期间(大暑为26%)，而大暑更容易上演高温连续剧。这么说吧，小暑在爆发力方面略胜一筹，大暑在持久战方面更见功力。
　　持续高温天会对人的情绪产生影响。
　　中国天气网称，通常在气温20℃～22℃时，人们心情舒畅;在18℃～20℃时，人的工作效率最高;一般来说，当环境温度超过34℃时，人不仅大汗淋漓，容易食欲不振，而且心情烦躁，易产生过激行为，心境低落;温度升到38℃，躁动不安等情况会明显增多。
　　这动不动就汗流浃背的日子，还是能宅就宅吧。
　　如果外出，建议做好有效的防晒工作，首先，防晒、防暑、防低温、防脱水的基本行头准备好;其次首选白色、浅色或素色的丝、棉、麻质地的衣物穿着;另外，自驾出行要注意车内“小物件”的大隐患，例如打火机等易燃易爆物品，不要在阳光下暴晒，以免发生危险。
　　热是躲不过去了，能做的就是“错峰出行”，尽量避开在10:00—16:00这一时段出行。
　　还有夏天标配绿豆汤，也可以多喝喝。