杭州天气新闻

  雾和霾是有很大区别的，简单来说，当雾中含有其它物质和漂浮物，有时就会形成霾。在远离大陆的海洋，没有人类对环境的破坏，那里产生的只是大雾天气。
  雾霾对人体有很多危害，雾霾中毒严重会引起支气管炎、肺炎、红眼病、以及心血管系统的疾病。
    雾霾中毒怎么办？下面从室内室外2方面多种方法谈一谈，让您尽可能避免雾霾伤害。
一、从室内活动来说：
    1、深层清洁
人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。
鼻孔的毛囊里也会堆积粉尘需要及时清理，另外，外出归来记得洗手。
    2、多喝水和“清肺除尘”茶
多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。此外，可以喝一些能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质的茶。比如桐桔梗茶、桔梗汤等。
    3、改善室内空气环境
    室外的大环境我们改变不了，但是室内环境是我们可以改善的。其实，室内的灰尘、二手烟、油烟等，加上空气封闭不循环、甲醛等，并不比室外空气好多少。室内购置一台空气净化器是很有必要的。建议购买生成小粒径负氧离子的净化器，这种净化器相对于传统的风机滤网式净化器，不仅能与空气中PM2.5甚至1μm以下的微尘都能充分结合，不借助风机等外力吹拂便能到达更远的空间范围，无噪音。目前，人工生成生态级小粒径负离子所凭
借的负离子转化器和纳子富勒烯负离子释放器技术已经得到突破。
    二、从室外活动来说
    雾霾严重威胁着我们的呼吸环境，希望不仅是政府，我们每一个公民都应该注意保护环境，不乱烧、不滥砍滥伐、减少汽车出行量；相关企业良心发展、生态发展、可持续发展；政府切实履行好监管职责。
在有雾霾的室外，我们自身能做的有：
    1、雾霾天气少开窗
　　雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风，可以在一天中空气质量好的时候半开窗，开半小时到2小时。
    2、外出戴口罩
　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。请及时佩戴专业的防雾霾口罩，以免危害自身和家人。
    3、最好不出门或晨练
    专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。